Dubajus - Kaunas
Atgimk per vieną dieną
Tai 7 valandų holistinė grožio ir sveikatingumo diena moterims su Deimante.
Intensyvios praktinės dirbtuvės, kuriose sujungėme kūno ir veido savimasažą, kvėpavimo technikas bei gilias žinias apie hormonų balansą.
Tai ne tik teorija – tai diena, po kurios išeisite atsigavusi, be įtampos ir su aiškiu planu, kaip rūpintis savo grožiu kasdien.
KĄ IŠSINEŠI?
- Fizinis pojūtis: Mažesnė įtampa pečių juostoje ir žandikaulyje.
- Vizualus pokytis: Švaresnis, „atsigavęs“ veidas be rytinių patinimų.
- Vidinis balansas: Gilesnis kvėpavimas ir ramybė.
- Žinios: Aiškus planas, ką daryti kasdien (vos 5-10 min.), kad senėjimo procesai sulėtėtų.
DIENOTVARKĖ
Ką veiksime 7 valandas?
10:00 – 10:30 | Startas: Kūno ir proto „skenavimas“. Lengvas, limfą aktyvuojantis kvėpavimas.
10:30 – 11:30 | Kvėpavimo sesija „Deguonies kodas“: Išmoksite diafragminio kvėpavimo, atblokuosite krūtinės ląstą ir sužinosite, kaip kvėpavimas reguliuoja kortizolį (stresą) bei svorį.
11:30 – 12:30 | Teorija „AHA momentai“: Viskas apie limfą, „užsikimšimo taškus“, veido anatomiją ir hormonus. Sužinosite, kodėl atsiranda raukšlės ir kaip laikysena keičia veido bruožus.
12:30 – 13:30 | Pietų pertrauka: Sąmoningas valgymas ir patarimai, ką rinktis, kad popietę jaustumėtės energingos.
13:30 – 14:30 | Kūno Savimasažo Dirbtuvės: FaceUp metodika. Kaklas, trapecijos, pilvo savimasažas (hormonams ir virškinimui) bei rankų limfodrenažas.
14:30 – 15:30 | Veidas: Masažas + Pilatesas: Unikali „2-in-1“ metodika. Limfodrenažas, Kogao liftingo judesiai ir pratimai akių bei kaktos zonoms.
15:30 – 16:15 | Laikysena ir Energija: Stuburo ašies atstatymas. Suprasite, kaip pėdos ir dubuo veikia jūsų veido grožį.
16:15 – 17:00 | Balansas ir Uždarymas: Nervų sistemos raminimas, Q&A sesija ir rekomendacijos namams.
Susipažinkime
Apie instruktorę – Deimantę
Deimantė – entuziastinga ir aistringa FaceUp Akademijos įkūrėja. Turinti sveikatos mokslų aukštąjį išsilavinimą, ji yra sertifikuota KOBIDO meistrė bei veido masažų trenerė.
Jos asmeninis požiūris ir profesionalumas padės tau lengvai įsisavinti visas technikos paslaptis.
