Peržiūrėję šiuos mokymus Jūs sužinosite ir išmoksite:
- Kuo svarbi limfinė sistema mūsų organizmui ir grožiui.
- Kaip veikia limfinė sistema.
- Limfotakos stagnacija ir to padariniai.
- Kas padeda kasdienoje išlaikyti sveiką limfotakos veiklą
- Limfinės sistemos aktyvavimas ir skysčių šalinimas.
- Kodėl pagurklis anatomiškai reikalingas.
- Kaip susidaro pagurklis, kuris jus erzina.
- Riebalų sankaupų išskaidymas.
- Savimasažas specialiai pagurklio mažinimui ir veido ovalo ryškinimui.
- Ką daryti, jeigu turiu dvigubo smakro problemų.
- Kaklo raukšlės ir kaip tai susiję. Prevenciniai pratimai.
- Kasdienis savimasažas kaklo spazmų mažinimui.
- Kaip laikysena susijusi su pagurkliu ir skysčių kaupimu bei tinimais veide?
- Kokius pratimus rinktis, norint pagerinti laikyseną?
- Kokių klaidų reiktų vengti, norint išlaikyti ryškią apatinio žandikaulio zoną?
- Taisyklės darant savimasažą.
- Kvėpavimo pratimai ir pamoka.
- Rytas ar vakaras. Kada geriausia atlikti savimasažą.
+ Papildoma pamoka DOVANA:
- Laikysenos gerinimo ir našlės kuprelės mažinimo mankštos namuose.
